Glück, Lebenszufriedenheit & Umgang mit schwierigen Erfahrungen
Kommunikation und Persönlichkeit
In diesem Kurs geht es um die wichtigen Fragen im Leben. Sie setzen sich mit den eigenen Vorstellungen von Glück und Lebenszufriedenheit auseinander und erhalten wertvolle praktische Inputs, um mit Belastungen wie Stress, Mobbing oder Lebenskrisen positiv umzugehen.
Kurstitel: Glück, Lebenszufriedenheit & Umgang mit schwierigen Erfahrungen
Kategorie: Kommunikation und Persönlichkeit
Kurstermin: 18. & 25. Januar 2027
Kursdauer: 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursleitung: Christina Zech, MBA, Glückscoach für messbare Lebensqualität
Zielgruppe: Erwachsene aller Altersgruppen
Kurssprache: Deutsch
Kursort: Naters
Kosten: CHF 40.00
Anmeldeschluss: 12. Januar 2027
Inhalt & Ziele
Die Kursteilnehmer*innen setzen sich mit ihrer eigenen Vorstellung eines guten Lebens auseinander und erhalten wertvolle praktische Inputs, um mit Belastungen wie Stress, Mobbing oder Lebenskrisen positiv umzugehen und die eigenen Ressourcen zu stärken.
Inputs und Strategien zum Umgang mit Belastungen
- Auseinandersetzung mit den eigenen Vorstellungen von Glück und Lebenszufriedenheit
- Einfluss von Krisen und schwierigen Erfahrungen
- Herausforderungen der heutigen Zeit (Stress, Mobbing, Online-Welt)
- Eigene Ressourcen erkennen
- Kleine Strategien für den Alltag (Gedankenkarussell stoppen, Selbstfürsorge, Perspektivenwechsel)
WIR SUCHEN AB JANUAR 2027
